adventsfasta?

Hej och tack för frågan!

Ja, vi har två fastetider även i vår kyrkoårskalender. Inför julen, under advent, har vi det kallar för lilla fastan eller adventsfastan. Mellan fastlags tisdag och påsksöndag har vi stora fastan eller påskfastan. Som du skriver är det inte så många protestanter som beaktar dessa på något särskilt sätt i sin diet eller på annat sätt. Men fasta är ett bra sätt att förbereda sig för att fira en stor högtid. Det blir liksom en större kontrast mellan första fastetiden som är nedtonad, enkel och ja lite hungrig till festdagen (julafton/juldag eller påskdagen) då det är fest på allvar. 

Om man fastar så ska fastan vara lagom svår. Det vill säga när man väljer hur man ska fasta (det brukar kallas fasteregel) får inte målen vara för svåra att hålla och uppnå. När man plockar bort något kan det vara bra att fundera om det finns något annat man vill göra istället. Då blir det inte till något. Eftersom vi inte egentligen har en allmän fasteregel i de protestantiska kyrkorna kan var och en göra upp en egen. Här är några exempel:

Om du älskar godis och t.ex. choklad. lämna bort chokladen helt (och allt annat godis under fastan). 

Lämna bort sociala medier under fastan (förutom arbetsuppgifter som kräver närvaro på sociala medier)

Lämna bort tv eller strömingstjänster (Netflix, HBO, youtube...). Läs böcker och i Bibeln istället. 

Ät vegetariskt eller veganskt (försiktigt om du inte är van med sådan diet sedan tidigare)

Själv har jag ofta fastat så att jag lämnar bort spannmålsprodukter eftersom jag älskar bröd och pasta. Det är rätt lätt att göra, men jag saknar bröd/pasta sådär lagom mycket för att det ska kännas. Sedan är belöningen stor när jag får hugga tänderna i en saftig jullimpa på julaftonen. 

Hoppas dessa tankar hjälper dig!